Yoga in het park - tot 30 oktober 2020

Yogawandeling in Boerenkrijgpark Overmere en Kasteelpark Berlare

Doorheen beide parken staan tot 30 oktober 2020 pancartes met oefeningen opgesteld.

Tijdens de yogawandeling doe je oefeningen op verschillende rustpunten in het park. De focus ligt op strekkingen om het lichaam te activeren en je energie beter te laten stromen.

qr-codes met geluidsfragmenten
Op de infoborden staat een qr-code. Als je deze inscant met je mobiele telefoon, kan je een geluidsfragment beluisteren.
De yogadocenten begeleiden je dan verder. 

Geluidsfragmenten Berlare 
1. Intro en loopmeditatie
2. Palmboom
3. Wuivende palmboom
4. Stoelhouding
5. Krijger 1 en 2
6. Wijdbeense vooroverbuiging
7. Staande hand naar teenstrekking
8. Ademhalingsmeditatie en navoelen

Geluidsfragmenten Overmere
1. Berghouding
2. Vooroverbuiging
3. Neerwaartse hond
4. Lage Lunge
5. Dragon draak
6. De godin
7. Verlengende squat
8. Gestrekte houding


In samenwerking met:
Nancy Desmet, yogastudio Najoni, Berlare en Sabrina van Kerckhove, Yogadreams, Serskamp

Berlare gebruikt cookies om jouw surfervaring op deze website gemakkelijker te maken.Verder gaanMeer over cookies